Северный (Арктический) Федеральный университет им. М.В. Ломоносова 2013 - 2018 гг. Квалификация: психолог.
Повышение квалификации:
1) «Методы социально-психологической работы в подразделениях пожарно-спасательных отрядов» Учебно-методический центр ГО И ЧС, 2020 года
2) «Архетипы и психотерапия» АНО «Арт-мастер-класс», 2021 года
3) «Психологическое сопровождение деятельности личного состава МЧС России» Институт развития МЧС России Академии гражданской защиты, 2021 года
4) «Психологическое консультирование онлайн» ООО ЦППиК «Грань», 2022 года
5) «Метафорические карты. Практика применения в психологическом консультировании и психотерапии» Институт практической психологии «Иматон», 2023 года
6) «Работа с последствиями психотравмирующих ситуаций в краткосрочном консультировании и психотерапии» Институт практической психологии «Иматон», 2023 года
7) «Работа с чувствами и переживаниями в индивидуальном консультировании» Институт практической психологии «Иматон», 2023 года
Опыт работы:
2016 - 2018 года – Студенческая психологическая служба. Северный (Арктический) Федеральный университет им. М.В. Ломоносова. Индивидуальное психологическое консультирование, проведение тренингов и мастер-классов, организация мероприятий, направленных на расширение психологических знаний.
2019 года– настоящее время – Главное управление МЧС России по г. Санкт-Петербургу. Индивидуальное психологическое консультирование, психодиагностика, психологическая подготовка личного состава, психологическая профилактика и коррекция, экстренная психологическая помощь населению.
Опыт работы 7 лет
Работаю в интегративном подходе, который позволяет выбирать тактику консультаций исходя из ваших индивидуальных потребностей и особенностей. Использую техники арт-терапии, когнитивно-поведенческой терапии, работаю с метафорическими ассоциативными картами.
Проблемы, с которыми ко мне обращаются:
низкая самооценка, неуверенность в себе, самокритика;
проблемы в отношениях с партнёром;
тревожные состояния: страхи, тревога, панические атаки;
одиночество, ревность;
сложности в детско-родительских отношениях;
перфекционизм, высокие требования к себе;
сложности в постановке целей, прокрастинация.
Цели, которые я помогаю достичь клиентам:
более чутко и внимательно относиться к себе, своему здоровью, эмоциональному состоянию;
разобраться в том, чего хочется, и как к этому прийти;
научиться любить себя и видеть разные свои стороны;
перестать чувствовать себя жертвой и начать брать ответственность за свою жизнь;
понимать, принимать и выражать свои мысли и чувства;
научиться заботиться о себе;
построить новые отношения или завершить старые;
наладить отношения;
начать реагировать и действовать по-новому.