Индивидуальная консультация у метро Гостиный двор
Сравнение психологических центров у метро Гостиный двор по ценам на индивидуальную консультацию.
Случайный отзыв
Мария Шевелева пишет о психологическом центре Жавнеров Павел:
Обратилась к Татьяне (психолог которого обучил Жавнеров Павел) с тревожным растройством. После личных консультации прослушивала для закрепления и углубления новых знаний присланные видео. На консультациях и между ними разбирала тревожащие меня ситуаций. Фиксировала происходящие события и разбирала их по определенному алгоритму. И тревога снижалась. Фиксировала события по ABC схеме, и расширяла восприятие этих ситуаций, что напрямую способствует снижению тревоги. Я научилась, видеть ситуации не так однозначно, пришло понимание, что есть множество факторов влияющих на ситуации, а также множество вариантов исхода. Это помогает мне не бояться самого плохого варианта и не принимать всё лично. Эмоционально я стала более уравновешена, уровень тревоги снизился. Уменьшилость количество ситуаций, которые вызывают страх, тревогу, вину. Если такая ситуация всё же случается, знаю как себе быстро помочь, чтобы не жить в тревоге, а найти хорошее решение.