Психологические центры в Невском районе

Случайный отзыв

Наташа Мармелюк пишет о психологическом центре Mamma Mia:

В клубе МамаМиа я прошла базовый курс "Буду Мамой". Это десять увлекательнейших занятий на самые важные темы. Все занятия проводила Александра Аудрен - прекрасный человек, грамотный психолог и замечательная мама! После родов прошло почти четыре месяца и я, наверняка, упущу что-нибудь из эмоций и впечатлений, которые испытывала во время посещения курсов. Но все они были безусловно положительными. До посещения курсов, в моей голове был полный кавардак: я одновременно переживала и об успешном протекании беременности, и о том, как пройдут роды и, конечно, о предстоящей (новой для меня) роли мамы. Все эти серьезные мысли перемешивались с мыслями о том, что купить для новорожденного, как выбрать коляску, кроватку, одежку и прочее - прочее - прочее. От такого количества дум было очень сложно радоваться своей беременности и не переживать по пустякам. После первого же занятия, буря в голове поутихла, я была уверенна, что узнаю в клубе обо всем и так оно и вышло. Каждый день с Александрой и девочками из моей группы приносил новые знания, спокойствие и дарил чудесное настроение и уверенность в том, что все будет замечательно! Мы задавали Саше миллион вопросов и на каждый она находила ответ. Благодаря наглядным пособиям, различным приспособлениям и образцам, мы все попробовали на практике: от умывания и купания малыша до дыхания в родах и самомассажа. В перерывах мы беседовали на интересные темы и пили чай с печеньем и пряниками. С огромной теплотой и улыбкой вспоминаю эти дни! Неоценимо важно каждое занятие, одно из первых таких - Ход родов". Как говорила Александра: "Это физика родов". То есть все о том как, что и когда происходит. Благодаря этому занятию я четко знала, когда могут начаться роды, как их отличить от предвестников и когда ехать в роддом. На занятии мы разобрали все этапы родов. Поэтому этому ехать в роддом было совсем не страшно, волнительно - да, но не страшно. Я знала что меня ждет и как мне себя вести. На каждом занятии мы разбирали новые типы дыхания и тренировались, тренировались, тренировались. Благодаря этому, когда начались схватки, я спокойно дышала, помня что роды - это работа, и что я дышу не только за себя, но и за малыша. На занятия по психологии родов я научилась справляться с "накрученной" болью, которую мы создаем себе с помощью напряжения и криков. Также на курсах мы разобрали все о послеродовом восстановлении, включая гимнастику, которую можно (и нужно) делать с первых же суток после родов. Из этого же занятия я узнала обо всех особенностях и переходных состояниях новорожденного малыша. Это помогло мне быть спокойной, когда я замечала какие-то изменения у крохи. И отдельно хочу отметить занятие по грудному вскармливанию. Кроме того, что я хочу кормить малыша грудью, о ГВ я не знала ничего. После занятия, посвященного этой теме, я узнала все особенности этого прекрасного процесса, о том как правильно прикладывать малыша к груди, как сделать так, чтобы молоко поскорее пришло, как избежать лактостаза и мастита и т.д. Кратко все это заключается в одной фразе "Грудное вскармливание у вас в голове. Если вы сами этого захотите, у вас все получится!". Так оно и есть. И не могу не упомянуть о творческих заданиях, которые приносили массу удовольствий! Мы рисовали, фантазировали, делали коллажи. Малышу почти 4 месяца, и я до сих пор пользуюсь тетрадкой, которую вела во время курсов. Информация об уходе за ребенком, о массаже, о развитии, о семейных отношениях и ведении быта после рождения малыша... Да что там говорить, даже информация о бабушках и их роли в воспитании внуков. Вся эта копилка знаний - прекрасная база для начала такого на первый взгляд сложного, но на самом деле увлекательнейшего путешествия в мир материнства. Чтобы наши дети были счастливыми и здоровыми, их мамы должны быть спокойными и уверенными в своих силах, поэтому я рекомендую всем будущим мамочкам посетить базовую программу "Буду мамой".